Bedre trivsel – mindre stress

Introduktion til Mental Robusthed – en færdighed som hjælper dig til at håndtere en travl og foranderlig hverdag.
Kurset er målrettet dyrlæger og veterinærsygeplejersker ansat i dyrlægepraksis.

Formål

Kurset har til formål at give dig konkrete redskaber, som du kan anvende i din dagligdag.

Du får en analysemodel, som hjælper dig til at fastholde en rationel og analytisk tilgang til de
udfordringer, som du møder i dit arbejdsliv.

Du får indblik i betydningen af at holde et positivt fokus og redskaber til det.

Du får kendskab til, hvordan du arbejdervi dere med at styrke din mentale robusthed bl.a. med let anvendelige metoder til at skabe ro på i en presset situation.

Indhold

På kurset lærer du, hvad mental robusthed egentlig handler om og hvilke faktorer, som påvirker vores robusthed.
Vi arbejder med konkrete refleksionsøvelser i analyse af, hvordan vi tænker om de problemer og udfordringer, vi møder på vores vej.
Vi ser på betydning af at holde et positivt fokus for trivsel i vores arbejdsliv, og vi gennemgår konkrete redskaber til at håndtere stress og
berolige nervesystemet i dagligdagen.
Der vil være en gennemgang af de typiske årsager til stress, og hvordan stressoverbelastning udvikler sig med henblik på at spotte og
modvirke stress hos os selv og andre.
Der bliver i videst muligt omfang taget udgangspunkt i deltagernes konkrete udfordringer fra hverdagssituationen i praksis.
Kurset veksler mellem indlæg fra underviser, egen refleksion og gruppearbejde med konkrete cases.

Underviser
Trivselskonsulent Birthe K. Olsen, Vejle

Målgruppe
Dyrlæger og veterinærsygeplejersker ansat i dyrlægepraksis.
Kursets gennemføres ved minimum 14 deltagere. Det maksimale deltagerantal er 18 deltagere.

Pris: 2.850 kr. + moms.

Prisen omfatter undervisning og kursusforplejning.

Tilmelding
Tilmelding skal ske via www.ddd.dk under ”Tilmelding til arrangementer”

Tilmeldingsfrist
Torsdag den 10. januar 2019

Indbydelsen